Themen- & Referenten Service

Selbststärken-Selbstbehaupten-Selbstverteidigen von Frauen für Frauen und Mädchen

WenDo stärkt Frauen und Mädchen in ihrer Wahrnehmung und ihrer Persönlichkeit. Dabei werden einfache, der Situation angemessene und alltagstaugliche Handlungsmöglichkeiten für grenzüberschreitende Situationen vermittelt und im Rollenspiel geübt. Die individuelle Lebenssituation der Frauen und Mädchen steht dabei immer im Vordergrund.
Der wertschätzende Umgang und Austausch im geschützten Rahmen und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe ermöglicht ein Lernen mit – und von einander. Die eigenen Grenzen wahrnehmen und bei Überschreitungen zu schützen und zu verteidigen verbessert die Lebensqualität und das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen.
Mit einfachen Selbstverteidigungstechniken lernen die Teilnehmerinnen wie sie sich im Notfall gegen einen körperlichen Angriff wehren und schützen können.
Übungen zu Körperwahrnehmung, Körpersprache, Einsatz der Stimme, Alltagssituationen
im Rollenspiel, sowie einfache Selbstverteidigungstechniken, Einsatz von Alltagswaffen, rechtliche Informationen und Hilfsmöglichkeiten und – Angebote werden im Kurs vermittelt.

Zielgruppen Frauen mit und ohne Handicap. Seniorinnen, Mädchen (ab 7 J.) mit und ohne Behinderung, Multiplikatorinnen, Pädagoginnen.
Thematik Persönlichkeitsbildung – Lebensfragen – Biografie
Arbeitsform Infoveranstaltung
Vortrag
Diskussion
Halbtagesveranstaltung
Tagesveranstaltung
Wahrnehmungsübungen
Praktische Übungen
Gespräch
Rollenspiel
HonorarNach Vereinbarung
Birgit "Meno" Metz

Birgit "Meno" Metz

90402 Nürnberg

Telefon: 0911/284629
E-Mail: aura-nuernberg@web.de

Beruf / Qualifikation: Erzieherin, Systemische Beraterin, Trainerin für geschlechtsspezifische Gewaltprävention WenDo / Selbstbehauptung, Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen mit und ohne Handicap, Seniorinnen

Institution: AURA Nbg. e.V. - www.aura-nuernberg.de

Geburtsjahr: 1961